#크림치즈 견과류 고구마 샐러드 #치즈 품은 호박고구마 #다이어트 고구마 샐러드 레시피 고구마 한 박스로 쪄 먹고, 맛탕 해 먹고, 매운 갈비에 넣어먹고 이번에는 크림치즈와 견과류를 넣고 고구마 샐러드를 만들기로. #크림치즈 견과류 고구마 샐러드 재료: 고구마, 견과류, 건 베리류, 크림치즈, 우유 머스터드, 마요네즈, 소금, 연유 or 플레인 요거트, 꿀 호박고구마 양이 많아서 2단으로 찌는 중. 이렇게 저처럼 전기 찜기로 찌셔도 되고 물에 삶아도 되고 위생 봉지에 넣어서 전자레인지에 돌려서 익히셔도 돼요. 깨끗하게 씻은 고구마를 어느 방법으로 익히건 일단 껍질일 싹~ 벗깁니다. 1) 찐 고구마의 중간 크기 4개 분량. 미리부터 뿌셔뿌셔 안 해도 돼요. 2) 소스 두 가지 버전 저칼로리 ver (다이어..