#두부 시저샐러드 만드는 법 #그릭요거트로 깔끔한 시저 드레싱~ #저칼로리 간식 음식 #로메인 상추 두부 요리 옷이 얇아지기 전 겨우내 묵은 지방 제거를 위해 오랜만에 다이어트 식단~ 저칼리로라도 일단 맛있어야 해요ㅎㅎ #두부 시저샐러드 재료: 두부, 로메인 상추(청상추), 슬라이스 치즈, 파마산 치즈, 다진 마늘, 피시소스, 레몬즙, 홀그레인 머스터드, 플레인 요거트, 소금, 통후추, 올리브오일 1) 키친타월로 두부의 물기를 제거하는데 그냥 두툼하게 감싸두면 알아서 물기가 빠져요. 소금 아주 약간, 통후추 약간 뿌려두고. 2) 올리브오일 몇 바퀴 두른 팬을 달궈 두부를 노릇노릇 굽습니다. 중불에서 꾸준히 익히면 되는데요~ 자주 뒤집지 않아도 돼요~ 중간에 많이 뒤적거리면 두부 모양이 상해요. 튀기듯 익..
